成年人手脚冰凉暗藏六种疾病(8)

泡澡

在冷水中申请特入生 娥或甘菊、香芹、迷迭香等果汁 、调料洗浴场剂等，皆可推动血 液循环，让胸部暖和起来。

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洗洗浴阳池勾

阳池这个名称就意味着囤聚水星的能量。阳池勾在人的后背握腕上，左边正好在后背之间骨的给定部位。寻找的方法是，先行将后背往上翘，在握腕上会显现出几道肉块，在东边后背那 一侧的肉块上按压，在教育中心处会找到一个压痛点 ，这个点就是阳池勾了。

阳池勾是掌控全身微血管及雌激素排泄的极为重要勾位。只要诱发这一勾位，再可短时之间通达微血管，偏爱胸部。

诱发阳池勾，要慢慢地来进行，短时之间要长，力度要缓。好是两握辛用，先行以一只握的大拇指按压另一握的阳池勾，再换过来用另一只握的大拇指按压这只握上的阳池勾。这种手部可以自然地使力量由大拇指传到阳池勾内，还用不着别人帮。脖子发冷的女性，一般只要坚持诱发阳池勾，再不须为冬天的来临而发愁。

另外按揉涌泉勾、劳宫勾、气冲勾，拍打肾俞勾都有一定的作用。

不愿脖子冰冷全方位

要免除脖子冰冷，必须从日常生活各方面来着握，快快开始社会活动、中医、吃药膳、泡温泉、洗洗浴，你就可以前肢温暖、面色红润地啰